2008年07月17日

「クラットなす」レシピ(7/17放送分)

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材料(4人分)
鶏ひき肉     180g             サラダ油     大さじ2
なす        1本
クラッカー     5枚              ウスターソース   大さじ1
パン粉       20g              トマトケチャップ  大さじ1

塩          小さじ1/5

酒          小さじ1
しょうゆ       小さじ1

作り方
1 なすは、2~3mmに切り 水にさらす。
2 クラッカーはビニール袋に入れて細かく砕く。パン粉と合わせる。
3 ボウルにひき肉と塩を入れて良く混ぜ、粘りを出す。 
  水気を絞ったなす、酒、しょうゆを加え、12等分にして 丸める。
4 3に2を付け、油を熱したフライパンで両面こんがり焼く。
5 器に盛り ソースとケチャップを混ぜたものをかける。

*少量のひき肉をまとめる時には塩で粘りを出す。
*なすを絞るようにして加えると水分が取れる。
*衣は ビニール袋を開いてその上でつける。
*お好みで からししょうゆや 酢しょうゆ ポン酢を付けても良い