じゃこかぼちゃ
材料(4人分)
かぼちゃ 1/6個(約300g) ちりめんじゃこ 15g
にんにく 1片 かつお削り節 3g
サラダ油 小さじ2 酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1 揚げ油 適量
作り方
1 かぼちゃは種とわたを取り、6~7mm厚さに切る。
にんにくは芯を取ってみじん切りにする。
2 170度に熱した揚げ油で1のかぼちゃを素揚げする。
3 フライパンにサラダ油、にんにく、ちりめんじゃこ、かつお削り節を入れて
火にかけ、弱火でカリカリに炒める。
4 3に2を入れて酒、しょうゆをからめる。
*にんにくは芯を取ると焦げにくく、嫌な臭いが残りにくい。
*最後に調味料を加えると味が均一になる。
かぼちゃの甘みとかつお削り節やにんにくの旨みが
絶妙にマッチした一品。
お酒のお供には最高です!!
(って、ディレクターやカメラマンなど、30代の飲兵衛軍団が言ってました。笑)