2010年07月27日

「いか酢セロリ」レシピ(8/1放送)

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いか酢セロリ


材料(4人分)

するめいか    1杯         セロリ     小1本
しょうが       1片         サラダ油   小さじ1
塩         少々

A  みそ    小さじ1     B   酢        小さじ2
    酒     小さじ1         しょうゆ     小さじ1
                       マヨネーズ   小さじ2
 
作り方
1 いかはおろして5㎝×4~5㎜に切る。げそは2~3㎝に切る。わたは墨袋をとる。
2 セロリは斜め3~4㎜厚さの薄切りにする。葉はざく切り。しょうがはおろす。
3 フライパンにサラダ油を熱し、いかとセロリの茎を強火で炒め、葉を入れて
  塩を振って取り出す。
4 3のフライパンにいかのわたを入れ、つぶしながら火を通す。
  Aを入れて混ぜ、火を止める。
5 4にしょうがとB、3を入れて混ぜ合わせる。


* いかは炒めすぎると固くなるので注意する。


イカとセロリの食感と濃厚な味付けがたまりません(>_<)♪